Seniorit

Seniorien oma sivu - tietoa ja tekemistä!

Liikuntaa ja jumppaa kotioloissa, tee mukana!
linkit avatuvat uuteen ikkunaan

• Helppo tuolijumppa (video)

• Helppo tuolijumppa 2 (video)

• Kuntotanssi (video, yhteistyössä Outokummun Voimistelu ja Liikunta ry. Ovelan kanssa)

• Mattojumppa (video, yhteistyössä Outokummun Voimistelu ja Liikunta ry. Ovelan kanssa)

• 30 minuutin tehokas seniorijumppa (video)

• Nopea, neljän liikkeen ryhtiä tukeva jumppa (video)

• Paljon erilaisia kotijumppia (videolistaus)

Asiointipalvelu yli 70-vuotiaille (ns. "korona-kauppa-apu")

Outokummun kaupunki yhteistyökumppaneineen tarjoaa asiointipalvelua yli 70-vuotiaille kauppa- ja apteekkikäyntejä varten.

Palvelu ottaa asiointipyyntöjä vastaan numerossa
📞 050 533 8587 (normaali puhelumaksu).

Palvelunumero on avoinna arkisin klo 9-15, mutta varsinaiset asiointikäynnit ovat sovittavissa myös muihin ajankohtiin.

Huom! Suositus on, että asiakas tilaa yhdellä ostokerralla elintarvikkeita ja välttämättömyystarpeita useamman päivän tarpeisiin, ei kuitenkaan liikaa. Erityinen toivomus on, palvelun sujuvuuden ja riittävyyden turvaamiseksi, että asioinnissa suositaan mahdollisimman pitkälle omatoimista naapuriapua ja/tai esimerkiksi sukulaisten ja tuttavien auttamismahdollisuuksia.

Elokuvia

• Yle Areenan kotimaiset elokuvat
• Yle Areenan kaikki elokuvat

Musiikkia

• Ikivihreiden kappaleiden soittolista (Youtube)
• Suomalaisia kauniita kappaleita -soittolista (Youtube)
• Kotimaiset kultaisimmat ikivihreät -soittolista (Youtube)
• Ulkomaisia ikivihreitä -soittolista (Youtube)
• Klassista musiikkia 1 (Youtube)
• Klassista musiikkia 2 (Youtube)
• Klassista musiikkia 3 (Youtube)