Liikuntaneuvonta

Lii­kun­ta­neu­von­ta on mak­su­ton pal­ve­lu kai­kil­le yli 18 vuot­ta täyt­tä­neil­le, työi­käi­sil­le ja ikäih­mi­sil­le. Sen tavoit­tee­na on tukea ja neu­voa asia­kas­ta liik­ku­maan ter­vey­den kan­nal­ta riit­tä­väs­ti.

Kai­paat­ko apua ja tukea lii­kun­nan aloit­ta­mi­seen ja liik­keen lisää­mi­seen arjes­sa? Haluai­sit­ko aloit­taa uuden lii­kun­nal­li­sen har­ras­tuk­sen tai kokeil­la uut­ta lajia mata­lal­la kyn­nyk­sel­lä?

Lii­kun­ta­neu­von­ta on yksi­löl­lis­tä ja vai­heit­tain ete­ne­vää. Lii­kun­ta­neu­vo­ja tukee, opas­taa ja neu­voo asia­kas­ta pro­ses­sin jokai­ses­sa vai­hees­sa. Ete­ne­mi­nen ja toteu­tus ovat yksi­löl­li­siä riip­puen asiak­kaan toi­veis­ta tavoit­teis­ta ja tar­peis­ta.

Lii­kun­ta­neu­von­ta­pro­ses­siin kuu­lu­vat 

• alku­kar­toi­tus
• tie­don­vaih­to
• tavoit­tee­na­set­te­lu
• suun­ni­tel­man teke­mi­nen
• seu­ran­ta ja palaut­teen anta­mi­nen

Lii­kun­ta­neu­von­ta voi­daan toteut­taa yksi­lö- tai ryh­mä­to­teu­tuk­se­na.

Jos kai­paat tukea, apua ja neu­vo­ja lii­kun­nan lisää­mi­seen, haluat kokeil­la uut­ta lajia mata­lal­la kyn­nyk­sel­lä tai löy­tää oman tavan liik­kua ja ker­ryt­tää aske­lia arkeen, ota roh­keas­ti yhteyt­tä lii­kun­ta­neu­vo­jaan. 

Aino Palovesi — liikuntaneuvoja edistää aktiivista arkea!

“Toi­min lii­kun­ta­neu­vo­ja­na Outo­kum­mus­sa ja Pol­vi­jär­vel­lä. Tämä työn­ku­va mah­dol­lis­tui Suo­mi liik­keel­le ‑ohjel­man kehit­tä­mi­sa­vus­tuk­sel­la. Tar­koi­tuk­se­na on yksi­löl­li­sen lii­kun­ta­neu­von­nan pal­ve­lu­ket­jun kehit­tä­mi­nen Outo­kum­mus­sa ja Pol­vi­jär­vel­lä”

Lue lisää lii­kun­ta­neu­vo­jan työs­tä

Ulkoilystäväksi iäkkäälle ‑koulutus

Lii­an moni ikäih­mi­nen ei pys­ty tai uskal­la ulkoil­la yksin. Apua­si tar­vi­taan – ryh­dy ulkoi­lu­ys­tä­väk­si!

Ulkoi­lu­ys­tä­väk­si iäk­kääl­le –kou­lu­tus (2 päi­vää)

Ti 2.9 klo 12–15 Outo­kum­pu

Ke 3.9 klo 12–15 Pol­vi­jär­vi

Kou­lu­tus on tar­koi­tet­tu kai­kil­le, jot­ka halua­vat ulkoil­la yhdes­sä iäk­kään kans­sa. Osal­lis­tu­mi­nen ei vel­voi­ta ulkoi­lu­ys­tä­vä­nä toi­mi­mi­seen. Kou­lu­tus perus­tuu Ikäins­ti­tuu­tin Ulkoi­lu­ys­tä­väk­si iäk­kääl­le ‑kou­lu­tus­oh­jel­maan.

Kou­lu­tus antaa:

Tie­toa vapaa­eh­tois­työn peri­aat­teis­ta

Val­miuk­sia ulkoi­lun avus­ta­mi­seen ja apu­vä­li­nei­den käyt­töön

Val­miuk­sia koti­voi­mis­te­lun opas­tuk­seen

Val­miuk­sia sopi­vien ulkoi­lu­reit­tien valin­taan

Tie­toa mis­sä voi toi­mia ulkoi­lu­ys­tä­vä­nä

Kou­lu­tus on kak­si päi­väi­nen jakau­tuen Outo­kum­puun ja Pol­vi­jär­vel­le

Outo­kum­mus­sa kou­lu­tus­paik­ka­na Urhei­lu­ta­lon kokous­ti­la, Outo­lam­min­ka­tu 1

Pol­vi­jär­vel­lä kou­lu­tus­paik­ka­na Koi­vi­kon Pirt­ti, Kal­lio­nie­men­tie 16 A

Ilmoit­tau­tu­mi­set 29.8 men­nes­sä:

Aino Palo­ve­si

puh. 044 755 9479

[email protected]

Apua­si tar­vi­taan.